Ekrana Bakan Göze Günlük Bakım
Günümüz gözü günde sekiz saatten fazla ekrana bakıyor. Yorgunluk, kuruluk ve odak kaybı yeni normal oldu — ama normal olmak zorunda değil.
- 20-20-2 kuralı: her 20 dakikada 20 saniye uzağa bakın
- Omega-3 ve lutein kaynakları tabakta sık görünsün
- Görüşte ani değişiklik göz hastalıkları uzmanına gitme sebebidir
Göz Yorgunluğunda 3 Adım
Ekran hijyeni
Ekran yüksekliği, ışık dengesi ve kırpma hızı; kuruluk şikâyetlerinin ilk üç belirleyicisidir. Ayarlanabilir masa, ucuz çözümdür.
Tabaktan destek
Yeşil yapraklılar, yumurta sarısı ve balık; göz sağlığı besinlerinde başı çeker. Takviye bu tabloya eklenir, onun yerine konmaz.
Kontrolü geciktirmeyin
Şeker ve tansiyon hastaları yıllık göz muayenesini takvimine yazmalıdır; sistemik hastalıklar önce gözde belirir.
Kategorinin Ürünü
Gözlerinize günlük mola ve destek
O Caps · Orijinal şise · 1.400 TL — kapıda ödeme.